دسته: تغذیه و تناسب اندام

هم لاغر بمانید و هم صورت‌تان چاق شود، مصرف این ویتامین معجزه می‌کند

ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.

(بیشتر…)

این ماده غذایی خواص ضد سرطان دارد

نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.

(بیشتر…)

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.

(بیشتر…)

بهترین زمان مصرف ویتامین C

برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.

(بیشتر…)

میوه‌هایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند

مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبول‌های سفید خون می‌شوند. گلبول‌های سفید در مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارند.

(بیشتر…)

مصرف این میوه به رفع یبوست کمک می‌کند

شلیل به بهبود یبوست کمک می‌کند.

(بیشتر…)

میوه تابستانی که بمب ویتامین است

یکی از فواید طالبی این است که این میوه منبعی غنی از مواد مغذی بوده و از بارداری سالم حمایت می‌کند.

(بیشتر…)

۸ ویتامین ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.

(بیشتر…)

با مصرف این دمنوش‌ها پوست‌تان را جوان نگه دارید

اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.

(بیشتر…)

پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده

آب انار و آب آلبالو به از بین بردن باکتری های روده کمک می کنند.

(بیشتر…)