دسته: تغذیه و تناسب اندام

تقویت استخوان و عضلات با مصرف این میوه خشک

مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.

(بیشتر…)

کاهش التهابات بدن کودکان با مصرف این غذا

فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.

(بیشتر…)

این ویتامین‌ها شما را از پیری زودرس نجات می‌دهند

مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.

(بیشتر…)

این صبحانه‌ها بیمارتان می‌کنند

صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.

(بیشتر…)

این غذاها به مغز آسیب می‌رسانند

محققان دریافته‌اند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی می‌گذارد.

(بیشتر…)

تسکین و درمان فوری درد شکم با مصرف این گیاه

تخم شربتی، فیبر غذایی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت‌های گوارشی عالی است.

(بیشتر…)

این نوشیدنی استخوان زنان را پوک می‌کند

مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.

(بیشتر…)

گیاهی که به درمان سرطان کمک می‌کند

بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.

(بیشتر…)

این ادویه‌ اثربخشی داروها را کم می‌کند

با وجود فواید مختلف دارچین، مصرف بیش از حد آن به‌ویژه به‌صورت مکمل می‌تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کرده و اثربخشی درمان را کاهش دهد.

(بیشتر…)

این ماده غذایی سرشا از ویتامین E است

بادام درختی سرشار از ویتامین E است.

(بیشتر…)