مصرف این چربیهای سالم را در اولویت بگذارید

وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
مصرف این چربیهای سالم را در اولویت بگذارید

وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
روایت امدادگران دهه هشتادی هلال احمر/ حمله به محله رسالت هیچگاه از خاطرم نمیرود/ به مادرم میگفتم که به عملیات نرفتم و در پایگاه هستم

امدادگران دهه هشتادی هلال احمر، پابهپای سایر امدادگران با تجربه در جنگ اخیر با به خطر انداختن جان خود، در نجات جان دیگران سهیم بودند و تصاویر این حماسهها را نیز برای ثبت در تاریخ ضبط کردند.
فعالیت آموزشی در این مراکز تا اطلاع بعدی ممنوع اعلام شد

سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک اعلام کرد تا اطلاع رسمی این سازمان، هرگونه فعالیت حضوری کودکستانها ممنوع است.
سه حرکت ورزشی مفید برای قلب

فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.
یک نشانه مشخص برای کبد چرب

مطالعات جدید نشان میدهند که بین «چربی شکمی» و «کبد چرب» یک ارتباط مستقیم و قوی وجود دارد؛ بهطوریکه شکم بزرگ فقط یک مسئله ظاهری نیست، بلکه میتواند نشانهای از اختلالات متابولیک در بدن باشد.
چطور خواب باکیفیت داشته باشیم؟

بیخوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند، اما کمتر به عوامل علمی مؤثر در بروز آن توجه میشود؛ استرسهای روزمره، برخی بیماریهای جسمی و روانپزشکی و حتی عادتهایی مانند استفاده از تلفن همراه پیش از خواب میتوانند چرخه طبیعی خواب را مختل کنند؛ موضوعی که در صورت تداوم میتواند به بیخوابی مزمن و کاهش کیفیت زندگی منجر شود.
آمار مراکز علمی و دانشگاهی آسیبدیده در جنگ

معاون علمی رئیسجمهور گفت: در جنگ رمضان بیش از ۳۲ مورد آسیب جدی به مراکز علمی و دانشگاهی گزارش شده است.
فهرست ۴۰ نفر از کسانی که اموالشان توقیف شد

چند روز قبل با دستور مقام قضایی، اموال ثبتی و داراییهای بیش از ۴۰۰ چهره حامی دشمن در خارج از کشور شناسایی و توقیف شد. در این گزارش ۴۰ نفر از چهرههای شناخته شده این لیست را میبینید.
اعلام یک خطر کمتر شناختهشده «ویپینگ» از سوی پزشکان استرالیایی

پزشکان استرالیایی در یکی از جدیدترین مطالعات خود نشان دادند که دستگاههای ویپ (سیگار الکترونیکی) میتوانند فلزات سمی را مستقیما به بافت ریه منتقل کنند.
نجات ۷۲۱۵ شهروند از زیر آوار در طول جنگ

رییس جمعیت هلال احمر از نجات ۷۲۱۵ نفر از مردمیکه در جنگ تحمیلی سوم، زیر آوار مانده و یا آسیبدیده بودند خبر داد.