توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطافپذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک میکند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجهبخش خواهد بود.
توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطافپذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک میکند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجهبخش خواهد بود.