قدرت سبزیجات تازه در آبرسانی پوست و مو/ کدام سبزیجات از پوست و مو محافظت میکنند؟
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب های محیطی میشود که نتیجه آن پوستی شفافتر و موهایی سالمتر است.
نشانههای مهم ابتلا به کمخونی را بشناسید
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشتهاید، حتی وقتی خوابتان کافی است؟ یا گاهی بیدلیل دچار تپش قلب شدهاید، تمرکزتان پایین آمده یا پوستتان رنگپریده شده؟ ممکن است این علائم را به فشار کاری یا استرس نسبت دهید، اما در واقع، بدنتان تلاش میکند پیامی مهم به شما برساند: «ممکن است دچار کمخونی باشید.»