اگر بلد نیستی به خودت بخندی، این گزارش برای توست!/ مرز شوخی با خودتحقیری کجاست؟
پژوهش‌ها نشان می‌دهد توانایی خندیدن به خود می‌تواند به سازگاری با مشکلات، بهبود روابط و افزایش رضایت از زندگی کمک کند، اما اگر این شوخی از خودنفرتی و تحقیر ناشی شود، ممکن است پیامدهای متفاوتی داشته باشد.
وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانه‌تر زندگی کردن
وجدان توانایی انسان برای تشخیص و ارزیابی اخلاقی رفتارهای خودش و احساس مسئولیت در برابر درست یا نادرست بودن آن‌هاست. وجدان سالم قرار نیست دائماً انسان را سرزنش کند؛ بلکه باید به او کمک کند اشتباهاتش را ببیند، مسئولیت آنها را بپذیرد و در صورت امکان جبران کند.
روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی
روانشناسی علم مطالعه ذهن و رفتار انسان است؛ علمی که تلاش می‌کند با تکیه بر پژوهش و شواهد، به پرسش‌هایی درباره احساسات، افکار، حافظه، یادگیری و روابط اجتماعی پاسخ دهد.
من فحش می دهم پس هستم/ خواست سلطه در نسبت دادن توهین به دیگری/ برچسب‌زنی روشنفکران تحکیم سلطه خشونت آمیز می انجامد
با کمک از روش و شیوه مهارت زبان ارتباط بدون خشونت قرار است نیازهای ناگفته و پنهان، نمایان شوند. در این معیار با آگاهی و پاسخ به چرایی آن چه که در واژه شیاد استعداد ظهور و آشکار شدن دارد میل و نیازی به قدرت خواهی و سلطه پنهان شده در پسِ مفهوم آن است. قدرت نیازی ذاتی، بنیادی و اساسی است که خواستن آن نشان از مستقل بودن، موفقیت، دیده شدن و اهمیت داشتن در انسان را علامت می دهد. در بیانِ خشونت آمیز، فرد در حالتِ ناخودآگاهِ فعال، آرزومندی، میل و حتا حسرتی برای قرار داشتن در موقعیتی دست نیافتنی و دور مانده از آن چه اکنون است و دیده می شود.
این کار شما را دیرتر پیر می‌کند
سفردرمانی (travel therapy) می‌تواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق به بدن کمک کنند؛ که در ادامه به آنها پرداخته می‌شود.
بررسی آسیب‌های روحی روزنامه‌نگاران
دفتر توسعه آموزش رسانه با برگزاری نشستی تخصصی با عنوان «بررسی ترومای روزنامه‌نگاران» تلاش می‌کند یکی از کمتر دیده‌شده‌ترین بحران‌های حرفه رسانه را به بحث عمومی بگذارد؛ بحرانی که در سکوت، روان خبرنگاران و روزنامه‌نگاران را فرسوده کرده است.
چرا سیب‌زمینی‌های بشقاب دیگران خوشمزه‌تر است؟
تحقیقات جدید راز علاقه افراد برای برداشتن سیب‌زمینی از بشقاب دیگران را آشکار کرد.
ترامپ می گفت فیلم حضور مردم در خیابان ها هوش مصنوعیه / قدرت مؤثر ملت در جنگ / حضور مردم تاب‌آوری ایران را افزایش داد
حتماً شما هم دیدید که ترامپ چگونه روزهای اول جنگ این میزان همبستگی اجتماعی در ایران را ساختگی و وابسته به هوش مصنوعی می‌دانست؟! اما جامعه ایرانی به‌رغم همه تنگناهای معیشتی و اقتصادی که دارد این نوع همبستگی ملی و سرمایه اجتماعی عظیم را واقعاً خلق کرد و از این حیث ایرانیان باعث شگفتی جهانیان شدند. در نتیجه، قواعد و اصول عقلانی عرصه حکمرانی ایجاب می‌کند این سرمایه اجتماعی را باید به هر صورتی که مقدور است حفظ کرد و از نظر من مهم‌ترین رویکرد برای حفظ و تقویت آن چیزی جز به رسمیت شناختن جامعه و تکثر و تنوع و خواسته‌های موجود در آن نیست.
از زندگی لذت ببرید
کتاب بر سه بخش اصلی متمرکز است: نخست، اقدامات برای احساس بهتر که بر فعال‌سازی رفتاری و تشویق افراد به مشارکت در فعالیت‌های لذت‌بخش تمرکز دارد. دوم، توجه به امور مثبت که به آموزش تمرکز بر محرک‌ها و تجربیات مثبت اختصاص دارد. سوم، ایجاد مثبت‌اندیشی که بر پرورش قدردانی، خوش‌بینی و ارتباط اجتماعی تأکید دارد.
زیبایی دیجیتال/ چگونه فیلترهای اینستاگرام اعتمادبه‌نفس را به چالش می‌کشند؟
فیلترهای اینستاگرام، گرچه ابزاری برای خلاقیت‌اند، می‌توانند اعتمادبه‌نفس را با ایجاد استانداردهای غیرواقعی تضعیف کنند. با استفاده آگاهانه و تقویت خودباوری، می‌توان از دنیای دیجیتال لذت برد بدون آسیب به سلامت روان.