برچسب: لاغری

ببینید | کدام داروهای لاغری تأییدشده‌اند؟

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، در کافه‌خبر خبرآنلاین، دو مورد از داروهای ایمن و تأییدشده برای مدیریت وزن و لاغری را معرفی می‌کند.

(بیشتر…)

سالم‌ترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟

هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالم‌ترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شده‌اند.

(بیشتر…)

کاهش چربی شکم با دنبه گوسفندی؟/ نظر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیه‌ای نشان می‌دهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربی‌های اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نه‌تنها به کاهش چربی شکمی کمک نمی‌کند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، به‌ویژه در ناحیه شکم، می‌شود.

(بیشتر…)

آب با لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند؟ / پاسخ یک پروفسور اهل روسیه

در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.

(بیشتر…)

۵ سبزی فوق العاده برای آب کردن چربی شکمی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

(بیشتر…)

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.

(بیشتر…)

بهترین نوشیدنی‌ها برای کوچک کردن شکم

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

(بیشتر…)

ماده شیرینی که چربی شکم را کاهش می‌دهد

طبق نظر متخصصان تغذیه، شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، از جمله کاهش چربی شکم دارد.

(بیشتر…)

کاهش وزن با مصرف این نوشیدنی

سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.

(بیشتر…)