برچسب: پوکی استخوان

کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می‌شود

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.

(بیشتر…)

مصرف این ویتامین‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند

مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

(بیشتر…)

بیماری خاموش را بشناسید

یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.

(بیشتر…)

عوامل موثر در ابتلا به پوکی استخوان/ راه‌های پیشگیری

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

(بیشتر…)

ویتامین مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

(بیشتر…)

تقویت استخوان و عضلات با مصرف این میوه خشک

مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.

(بیشتر…)

این نوشیدنی استخوان زنان را پوک می‌کند

مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.

(بیشتر…)