برچسب: تغذیه

آب با لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند؟ / پاسخ یک پروفسور اهل روسیه

در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.

(بیشتر…)

۵ سبزی فوق العاده برای آب کردن چربی شکمی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

(بیشتر…)

درمان خانگی سنگ کلیه؛ با این نوشیدنی‌ها سنگ را آسان‌تر دفع کنید

مصرف نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌ها و آب لیمو می‌تواند به کاهش درد و تسهیل دفع سنگ‌های کلیه کمک کند. این نوشیدنی‌ها با نرم کردن، پیشگیری و شکستن سنگ‌ها، فرایند درمان را آسان‌تر می‌کنند.

(بیشتر…)

بهترین منبع طبیعی ویتامین B

ویتامین گروه  B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.

(بیشتر…)

مصرف این ویتامین‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند

مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

(بیشتر…)

راز ویتامین B که بدن به آن نیاز دارد

ویتامین گروه  B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.

(بیشتر…)

ویتامین ضد افسردگی را بشناسید

کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکمل‌های آن می‌توانند موثر باشند.

(بیشتر…)

آب قلم؛ معجزه‌ای واقعی یا افسانه‌ای تغذیه‌ای؟

آب قلم و پای مرغ برای بدن مفیدند، اما برخلاف تصور رایج، معجزه‌گر نیستند.

(بیشتر…)

معجزه بزرگ این سبزی در کاهش خطر سرطان روده

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول‌های بدخیم را مهار می‌کنند. رژیم‌های سالم و پر از سبزیجات محافظت‌کننده‌اند.

(بیشتر…)

باور نادرستی که می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد؛ مراقب باشید!

مصرف تخم مرغ به صورت خام ممکن است حامل انگل توکسوپلاسموز، باکتری سالمونلا و عامل ویروس هپاتیت نوع A و E باشد.

(بیشتر…)