برچسب: مواد غذایی

کنترل چربی و فشار خون با مصرف این ادویه خوش رنگ

زردچوبه در اشکال مختلف از چای و اسموتی گرفته تا کپسول و آدامس در بسیاری از کشورها عرضه می‌شود.

(بیشتر…)

یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

(بیشتر…)

ماده شیرینی که چربی شکم را کاهش می‌دهد

طبق نظر متخصصان تغذیه، شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، از جمله کاهش چربی شکم دارد.

(بیشتر…)

خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد را بشناسید

کبد چرب (MASLD) بیماری خاموشی که از اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم و مقاومت به انسولین نشأت می‌گیرد، با تغذیه متناسب، فعالیت بدنی منظم و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است؛ در این گزارش، از خوراکی‌های کلیدی تا توصیه‌های کاربردی درمان و پیشگیری می‌پردازیم، همراه با دو مصاحبه کوتاه با کارشناسان تغذیه.

(بیشتر…)

تقویت استخوان و عضلات با مصرف این میوه خشک

مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.

(بیشتر…)

کاهش التهابات بدن کودکان با مصرف این غذا

فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.

(بیشتر…)

این ویتامین‌ها شما را از پیری زودرس نجات می‌دهند

مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.

(بیشتر…)

این صبحانه‌ها بیمارتان می‌کنند

صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.

(بیشتر…)

این غذاها به مغز آسیب می‌رسانند

محققان دریافته‌اند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی می‌گذارد.

(بیشتر…)

این نوشیدنی استخوان زنان را پوک می‌کند

مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.

(بیشتر…)