برچسب: مواد غذایی

کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می‌شود

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.

(بیشتر…)

روزانه چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟

مصرف لبنیات سال‌هاست در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب می‌دانند و برخی دیگر نگران چربی‌های اشباع موجود در آن هستند. پژوهشی تازه، نگاه دقیق‌تری به این موضوع انداخته است.

(بیشتر…)

کبد چرب می‌خواهید؟ این خوراکی‌ها را همچنان بخورید

۳۴ سال پیش که پیوند کبد در شیراز شروع آغاز شد، بیشترین افراد در فهرست انتظار را مبتلایان به هپاتیت B تشکیل می‌دادند، اما اکنون بیشترین نیازمندان به پیوند، کبد چرب دارند که ناشی از سبک زندگی نامناسب، چاقی، قند خون و چربی خون کنترل نشده و مصرف الکل است.

(بیشتر…)

از وعده‌های غذایی تا سرطان؛ رابطه‌ای که باید بدانید

شیش ماده غذایی روزمره که با افزایش خطر سرطان مرتبط‌اند را بشناسید و با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.

(بیشتر…)

این خوارکی‌ها باعث بلوغ زودرس در کودکان می‌شوند

یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض بلوغ زودرس می‌گوید: یکی از عوارض بلوغ زودرس، بسته شدن زودهنگام سوچورهای استخوانی و در نتیجه کوتاهی قد کودک است.

(بیشتر…)

این غذاها دشمن مغز هستند

تحقیقات دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی پرچرب و پرقند می‌توانند عملکرد هیپوکامپ و توانایی جهت‌یابی در بزرگسالان جوان را مختل کنند.

(بیشتر…)

درمان خانگی سنگ کلیه؛ با این نوشیدنی‌ها سنگ را آسان‌تر دفع کنید

مصرف نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌ها و آب لیمو می‌تواند به کاهش درد و تسهیل دفع سنگ‌های کلیه کمک کند. این نوشیدنی‌ها با نرم کردن، پیشگیری و شکستن سنگ‌ها، فرایند درمان را آسان‌تر می‌کنند.

(بیشتر…)

بهترین منبع طبیعی ویتامین B

ویتامین گروه  B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.

(بیشتر…)

مصرف این ویتامین‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند

مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

(بیشتر…)

راز ویتامین B که بدن به آن نیاز دارد

ویتامین گروه  B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.

(بیشتر…)